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肌肉不流失，减脂更科学——健身减脂新思路
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，健身减脂成为了热门话题。然而，传统的减脂方法往往伴随着肌肉的流失，让很多人在追求苗条身材的过程中感到痛苦。今天，就让我们来探讨一种全新的健身减脂思路——肌肉不流失，减脂更科学。 我们要明确一个概念：肌肉是人体消耗能量的主要来源。在减...