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流瑜伽燃脂秘籍：每分钟燃烧多少卡路里？揭秘高效塑形秘诀！(流瑜伽60分钟消耗多少能量)
流瑜伽，作为一种结合了瑜伽动作与有氧运动的流行健身方式，近年来受到越来越多人的喜爱。它不仅能够帮助练习者提高身体的柔韧性和平衡性，还能有效燃烧脂肪，塑造完美身材。那么，每分钟流瑜伽能燃烧多少卡路里？又有哪些高效塑形秘诀呢？ 我们来了解一下流瑜伽。流瑜伽，又称“Vinyasa Yoga”，是一种动态...